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    新しい家族。

    November 27, 2016

    京都へ。

    November 22, 2016

    東北地方。

    November 22, 2016

    音楽で日韓交流。

    November 19, 2016

    ハンマダンに向けて。

    November 18, 2016

    京都市三条へ。

    November 17, 2016

    週末は「ハンマダン」。

    November 16, 2016

    週末は、神戸へ。

    November 13, 2016

    1並びの日。

    November 11, 2016

    京都府・天橋立へ。

    November 11, 2016

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    日常

    手洗いとうがい。

    December 15, 2015

    少し、風邪気味の時間を過ごしています( ̄ー ̄ )
    日頃から歌う事を仕事にしている私にとっては、とってもダメです。。。

    これ以上、ひどくならない為にも、休養!睡眠!食事!
    体をいたわる時間を何よりも、優先するようにしています。

    1番基本的な、
    手洗い&うがい これが重要ですね。

    うがいは、声帯まで届くかのように、ゆっくり洗い流す感覚で、
    「ガラガラ」としています
    適度な湿気が残り、身体が落ち着くんです〜♪
     

    人間ですから、いくら注意をしても、風邪を引いてしまう時はありますし、
    大切なのは、その時、どう対処するかですね〜⭐️

     

     

     

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